Známky cervikální osteochondrózy u žen, léčebné metody

Osteochondróza krční páteře u žen je častým jevem po 40 letech; její rozvoj je způsoben kombinací mnoha faktorů (věk, sedavý způsob života, zátěž krční páteře). Pod jejich vlivem se ztrácí elasticita a pevnost meziobratlových plotének (degenerativně-dystrofické změny), snižuje se jejich elasticita a výška.

Příznaky osteochondrózy mohou být zprvu téměř neviditelné (svalové napětí, necitlivost kůže), poté zesílí a u pacienta se objeví známky poruch mozkové cirkulace (bolesti hlavy, zhoršení zraku, sluchu, paměti, tlakové rázy). Taková porušení jsou nebezpečná - mohou způsobit vývoj:

• přetrvávající hypertenze (vysoký krevní tlak);
• hypertenzní krize (krvácení do mozkové tkáně);
• neurovaskulární patologie (snížení svalové síly k úplné nehybnosti paže).

Osteochondróza krční páteře u žen a mužů začíná a vyvíjí se podle stejného scénáře; neexistují žádné zvláštní rozdíly v příčinách, příznacích a léčbě onemocnění. Někteří odborníci poznamenávají, že ženy častěji vyhledávají lékařskou pomoc během menopauzy: u 2/3 pacientů se téměř všechny chronické patologie zhoršují v době hormonálních změn a cervikální osteochondróza není výjimkou.

Změny v tkáních intervertebrálního disku související s věkem jsou nevratné, takže je nemožné úplně zbavit patologii. V rané fázi lze jeho vývoj zastavit speciální gymnastikou a dalšími fyzioterapeutickými postupy. Po objevení se intervertebrálních kýl se doporučuje chirurgické obnovení výšky obratlů.

Léčba cervikální osteochondrózy má své vlastní charakteristiky (související s křehkostí a malou velikostí obratlů oddělení), ale téměř se neliší od léčby hrudní nebo bederní osteochondrózy.

Při prvních příznacích onemocnění se poraďte s vertebrologem nebo ortopedem. Různé projevy cervikální osteochondrózy (spánek, zrak, sluch, změny tlaku) léčí terapeut a neurolog.

Přehled symptomů

Známky poškození krku u žen jsou zpočátku téměř neviditelné, takže počáteční stadium patologie je poměrně obtížné diagnostikovat. Jako první se objeví napětí, únava šíjových svalů a zvýšené bolesti hlavy.

Jak nemoc postupuje u žen, příznaky se zesilují až do silné bolesti krku, týlu, ramen, lopatek a výrazného křupání při otáčení hlavy.

V budoucnu se osteochondróza u žen projevuje zhoršenou pohyblivostí (obtížné otáčení hlavy, to způsobuje bolest), slabostí horních končetin (až k úplné nehybnosti), oslabeným viděním a dalšími četnými příznaky.

Níže jsou uvedeny nejběžnější projevy patologie, počínaje nejběžnějšími:

1. Bolestivé svalové napětí je reakcí na „pokles“ meziobratlových plotének, posunutí obratlů. Tělo se snaží páteř kompenzovat, srovnat, udržovat ve správné poloze, dochází proto k přepětí svalů a následně k jejich atrofii (ochabnutí).

2. Akutní pálení nebo slzení, svíravá bolest v zadní části hlavy, krku, ramen, lopatek je důsledkem svalového spasmu (napětí), stlačení krevních cév a nervových zakončení (například do okcipitální oblasti hlavy). Bolestivý syndrom je špatně zmírněn léky proti bolesti, může zesílit z dlouhého pobytu v nucené poloze a vyzařuje do hrudníku a paží.
3. Praskání, křupání během pohybů a omezená pohyblivost páteře v cervikální oblasti - se vyskytují na pozadí „poklesu“ meziobratlových plotének a růstu kostního povrchu těla obratle.
4. Zhoršená citlivost kůže, oslabení svalů horních končetin a prstů a ramenního pletence (až do úplné nehybnosti) se vysvětluje zapojením nervových zakončení, které zajišťují komunikaci mezi těmito orgány a páteří, do patologického procesu.
5. Hladký a silný tinnitus, závratě, nevolnost (až ke zvracení), zhoršená koordinace pohybů, změny krevního tlaku – důsledek deformace (zúžení, stlačení) velké vertebrální tepny, která zajišťuje přívod krve do mozku (do mozečku a týlního hrbolu).
6. Výskyt škytavky a nedostatek vzduchu (není možné se plně „nadechnout“) jsou způsobeny podrážděním bráničního nervu.

Při pokročilé cervikální osteochondróze mohou příznaky zahrnovat:

• nesprávná poloha, odchylka hlavy (torticollis);
• potíže s polykáním (pokud jsou do procesu zapojeny nervy hltanu a hrtanu);
• poruchy spánku, změny nálady, deprese, záchvaty paniky;
• oslabení pozornosti, paměti;
• rychlý srdeční tep.

Léčebné metody

Patologii nelze zcela vyléčit, protože změny na meziobratlových ploténkách jsou nevratné. Algoritmus léčby osteochondrózy krční páteře u žen je stejný jako u mužů.

Přístup k terapii je komplexní:

• pomocí lékové terapie se zbaví závažných projevů osteochondrózy (bolest, napětí);
• fyzioterapie zlepšuje výživu paravertebrálních tkání, obnovuje pohyblivost páteře;
• terapeutická cvičení posilují svaly, „protahují“ páteř, snižují zátěž plotének (ve fázi stabilní remise nebo asymptomatického průběhu).

Doporučuje se provádět gymnastiku neustále (po celý život), pomůže to zastavit konečnou deformaci obratlů a vývoj všech druhů komplikací.

Drogová terapie

Léčba cervikální osteochondrózy u žen se provádí pomocí konzervativních metod; výrazné známky onemocnění (bolest, poruchy cerebrální cirkulace, citlivost) jsou zmírněny léky.

Skupina drog	Na co je předepsáno?
Nehormonální léky proti bolesti, protizánětlivé léky	Snižte zánět a bolest
Angioprotektory	Zlepšit krevní oběh, podpořit saturaci tkání kyslíkem
Svalové relaxanty	Uvolňuje svaly krční oblasti, zlepšuje krevní oběh
vitamíny skupiny B	Stimuluje rychlou obnovu nervové tkáně, zvyšuje účinek protizánětlivých léků a léků proti bolesti, zlepšuje metabolismus
Chondroprotektory	Při dlouhodobém užívání se destrukce chrupavkové tkáně zastaví

Při silné bolesti v oblasti skřípnutého nervu se aplikuje analgetická protizánětlivá blokáda paravertebrálních svalů. Krk je znehybněn pomocí speciálního ortopedického límce nebo Shants dlahy (snižuje zátěž svalů v oblasti límce).

Fyzioterapie

Fyzioterapeutická léčba poskytuje dobré výsledky pro osteochondrózu krční páteře:

Metody	Jaké funkce plní?
Magnetoterapie	Stimuluje krevní oběh, zmírňuje otoky a bolest
Ultrazvuk	Stimuluje místní krevní oběh, zlepšuje hojení tkání
Elektroforéza s léky	Poskytuje dodávku léku přes kožní bariéru ke zdroji bolesti, rychle zmírňuje výrazné a zbytkové známky cervikální osteochondrózy
Terapeutická masáž oblasti límce	Uvolňuje svaly, zlepšuje krevní oběh, stimuluje saturaci tkání kyslíkem
Akupunktura	Stimuluje biologicky aktivní body na těle, rychle zmírňuje reziduální příznaky onemocnění

Ženy s cervikální osteochondrózou těží z:

1. Ošetření sanatoria-resort ve specializovaných sanatoriích (až 2x ročně).
2. Bahenní terapie.
3. Zahřívací aplikace (parafinoterapie).
4. Balneoterapie (léčebné koupele).

Pacientům se kategoricky nedoporučuje přechladit (zejména po fyzioterapii).

Gymnastika pro cervikální osteochondrózu

Fyzioterapeutická cvičení mohou zastavit postup osteochondrózy. Dělají se pro uvolnění svalového napětí, posílení svalů a vazů krční páteře a zmírnění stresu na obratle.

Základní cvičení pro osteochondrózu krční páteře se provádějí vsedě nebo ve stoje, plynule, bez trhání nebo namáhání (2-3 minuty každý den):

• Nakloňte hlavu doleva a doprava (směrem k rameni).
• Nakloňte hlavu dopředu (bradou se dotýkejte hrudníku) a poté dozadu (dotkněte se zadní části hlavy).

• Otočte hlavu doprava (podívejte se na pravé rameno) a doleva (podívejte se na levé rameno).
• Sklopte hlavu dolů, dotkněte se brady hrudníku. Otočte jej doleva a doprava od ramene k rameni a zpět (jako byste „převalili“ hlavu přes hrudník).
• Pohněte hlavou dozadu, otočte se doleva a doprava a zpět („rolte se“ podél zad od ramene k rameni).
• Proveďte úplnou kruhovou rotaci hlavou zleva doprava a poté zprava doleva.
• Zvedněte ramena nahoru (současně), spusťte je dolů.
• Posuňte ramena dopředu a poté dozadu.

Gymnastika se provádí v období stabilní remise (kdy nejsou žádné výrazné projevy onemocnění - bolest, otok, zánět).

Pokud se během cvičení objeví u žen nějaké nepříjemné příznaky cervikální osteochondrózy („plovoucí“ před očima, nevolnost, závratě), odpočiňte si od cvičení. Pokud se takové pocity objevují neustále, měli byste se poradit s fyzioterapeutem nebo se svým lékařem.

Výživa pro cervikální osteochondrózu

Při osteochondróze krční páteře můžete dodržovat obecné zásady zdravé výživy a dodržovat základní pravidlo - jídlo by mělo být kompletní a rozmanité:

• Do jídelníčku je potřeba zařadit potraviny – zdroje aminokyselin, vitamínů, minerálů, které se podílejí na syntéze kolagenu, glykosaminoglykany (důležité pro chrupavku), zlepšují metabolismus a stimulují rychlou obnovu poškozených tkání.
• Omezte konzumaci alkoholu, silného čaje a kávy, slaných, uzených a smažených jídel. Tyto produkty dráždí zanícenou tkáň a zvyšují bolest.

Jaké produkty se doporučují pro osteochondrózu krční páteře:

Potřebné látky ve složení	Seznam produktů
Přírodní glykosaminoglykany	Kuřecí maso, hovězí maso, červené ryby, tvrdý sýr, avokádo, sója, výrobky s želatinou
Vitamín E a A	Vejce, játra, ryby, rostlinný olej, ořechy, semena
vitamín C	Citrusové plody, bobule, zelenina
vitamíny skupiny B	Libové maso, mořské ryby, ořechy, cereálie, sýr, mléko
vitamín D	Mořské ryby, játra z mořských ryb, máslo, syrový žloutek
Vitamín PP	Zelenina, obiloviny, mořské ryby, luštěniny
Vápník	Tvaroh, sýry, mléko, kysané mléčné výrobky
Hořčík	Hořká čokoláda, rýžové otruby, luštěniny, obiloviny
fosfor	Mořské ryby, mořské plody, luštěniny, mléko, tvrdý sýr
Síra	Ořechy, kuřecí maso, tvrdý sýr, luštěniny
Draslík	Ořechy, luštěniny, sušené švestky, banány, česnek

Pro udržení normální hmotnosti se doporučuje omezit konzumaci rychlých sacharidů (cukrovinky, sladkosti, cukr), tučného masa, sádla, margarínu.